Inteligencia emocional / 27entradas encontradas

¿Son las emociones buenas o malas?

by jairoj
Hablando con propiedad, no hay tal cosa como las emociones malas o emociones buenas. Piensen en un piano. El piano No tiene dos clases de notas, las “correctas” y las “equivocadas”. Cada una de las notas es correcta en un momento dado y equivocada en otro. Al igual que en el piano las emociones no son malas ni buenas, son algo que pertenecen al ser humano de forma natural, que componen una especie de melodía (la melodía que llamamos conducta adecuada) y que nos dirige la vida. Pongamos…

Como lograr las metas. parte 2

by jairoj
En el articulo anterior vimos algunos conceptos relacionados con el cerebro(lobulos frontales , la amígdala) y hablamos sobre el miedo(emoción) que puede en algunos casos dismunuir la probalidad de éxito en el logro de nuestras metas. En el articulo de hoy vamos a ver como podemos controlarlo para lograr nuestras metas. Los científicos creen que el fijarse metas funciona con la ayuda de los lóbulos frontales Los lóbulos frontales (El supervisor del cerebro) son los responsables del razonamiento…

Cómo lograr las metas.

by jairoj
Cómo lograr las metas. En el artículo anterior hablamos acerca de por qué debemos lograr las metas En este y en los artículos siguientes les diré cómo lograrlas. Les daré ejemplos para que vayan adquiriendo hábitos, les daré técnicas y/o herramientas para que aumenten las probabilidades de éxito en el logro de sus metas. Hoy les hablaré del miedo. Esa emoción que puede disminuir la probabilidad de éxito en cualquier meta que queramos lograr. Controlar el miedo para lograr cualquier…

¿Por qué debemos lograr o conseguir las metas?

by jairoj
¿Por qué debemos lograr o conseguir las metas? Lograr metas o conseguirlas tiene un efecto químico y neurológico, que nos da confianza y nos empuja o motiva a internarlo nuevamente. Esto es lo que algunos especialistas y psicólogos llaman el efecto ganador (The Winner Effect), efecto que nos puede hacer más positivos, más enfocados(centrados), más inteligentes y más seguros ante cualquier circunstancia. Esto es porque generamos dopamina al ganar o tener un logro, y cada vez que ganamos…

Es cuestión de percepción.

by Dalia Borges
Ante un mismo hecho las personas tenemos diferentes interpretaciones y tener esto presente hace una gran diferencia. Pero en realidad somos, sentimos y actuamos de manera diferente. Esto es indispensable precisarlo en el ambiente laboral, ya que desconocerlo aumenta el número de conflictos y disminuyen los resultados satisfactorios. Esto es válido en lo referente a la motivación de los empleados, ya que cada uno la desarrolla de manera diferente. Por lo tanto, lo que motiva a un empleado no necesariamente…
el poder de agradecer

El poder del agradecimiento I

by jairoj
 Agradecer es algo que se nos ha olvidado, la gente que nos rodea y nosotros mismos nos hemos vuelto exigentes y demandantes, podemos llegar a pensar que es obligado que las otras personas hagan cosas por nosotros, mas las cosas se hacen porque nacen se hacen desde el amor. La gratitud va de la mano con el dar y recibir, con un corazón humilde y el amor por nosotros mismos y el prójimo. A veces nos concentramos en pedir pedir pedir a Dios, a nuestra familia, mas para poder recibir hay que aprender…

La fórmula de la felicidad y el éxito Parte 2

by jairoj
Hola amigos, hoy les hablaré de la gratitud como herramienta fundamental para lograr el éxito y la felicidad. En el artículo anterior "La fórmula de la felicidad y el éxito. Parte 1", se mencionó esta herramienta y un ejercicio específico para lograr adquirir un patrón o modelo de buscar en sus vidas primero lo positivo y no lo negativo con esto se logra dar fuerzas al cerebro y este aprende a darle importancia a ese comportamiento o hábito. La gratitud o el arte de agradecer (y digo que…
Esperanza

La esperanza

by jairoj
Hola amigos, es estas navidades es mi deseo hablarles de temas que nos enfoquen en lo positivo, es por esto que quiero hablarles de la esperanza. La esperanza es una energía radiante que abre caminos. La esperanza es abrir la mente a lo feliz, lo bueno y agradable que  la vida nos ofrece, es tener fe para el cumplimiento de nuestros deseos. La Esperanza es mirar la vida con optimismo y alegría, no bloquearse ni paralizarse ante las apariencias de las dificultades ni caer en posiciones de derrotismo.…
Paciencia y perseverancia

Perseverancia y paciencia

by jairoj
La Perseverancia y la  paciencia como práctica para el fortalecimiento de nuestro ser Aprender a tener paciencia en lo que salga a nuestro paso y a las circunstancias que se nos presenten, es la joya de oro que concentra la energía para el crecimiento interior. La paciencia para mi esta está hecha de dos palabras: Paz y Ciencia, esto significa que al tenerla actuamos tranquilamente conconocimiento, sabiduría  y discernimiento. (Todo lo contrario al origen de la palabra paciencia la cual viene…
cerebro

Entrena el cuerpo desde la mente.

by Dalia Borges
Entrena el cuerpo desde la mente. Dedicados a investigar y compartir información para aumentar la calidad de vida con consciencia, basada en hechos. Hoy deseamos comentar una noticia que nos parece de interés para todos. Recientemente la Sociedad de Neurociencias de los Estados Unidos recibió un estudio que refleja la posibilidad de aumentar la fuerza de los músculos de los dedos y de los flexores de los codos a través de un entrenamiento mental. A pesar de dicho estudio realizado por Vinoth…
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