Inteligencia emocional / 27entradas encontradas

Actualizando la fórmula de la felicidad y el éxito. Parte I.

by jairoj
Actualizando la fórmula de la felicidad y el éxito. Parte I.Hola amigos en los artículos pasados hablé de los paradigmas y cómo estos pueden limitar el éxito. Hoy quiero hablarles de uno tal vez común en nuestra sociedad Si trabajo más duro tendré más éxito; Si tengo más éxito seré más feliz. Como ves esta es La fórmula actual de la felicidad: Te explico: Cada vez que tenemos un éxito, la meta tiende a cambiar y la fórmula del éxito cambia. Por ejemplo si estamos estudiando y…

¿Escuchas, te escuchan, escuchamos? …

by Dalia Borges
Escuchar tiene un gran peso en la comunicación. A veces creemos que lo estamos haciendo. Pero esto tiene varias explicaciones, de las que voy a tratar algunas en esta oportunidad. Quiero que revisemos primero las diferencias entre dos procesos que tienden a confundirse: OÍR y ESCUCHAR. Oír se considera un proceso fisiológico pasivo, mientras que ESCUCHAR es un proceso activo mucho más complejo, en el cual está incluida la capacidad de prestar atención y además, interesarse por la persona…

La Libertad de Elegir

by Dalia Borges
La libertad de elegir. Cada elemento natural tiene funciones básicas con las que  se comunica con el entorno, esto los hace diferentes pero al mismo tiempo los acerca. Estamos en un momento ideal para darnos cuenta de lo necesario que resulta ese acercamiento entre todos los que nos consideramos parte de de la naturaleza. Por nuestra parte, los seres humanos, tenemos aparentemente un gran regalo, un privilegio: La libertad de elegir. Pero, ¿qué significa eso? Veamos, los animales como sabemos,…

Beneficios de ser una persona asertiva

by Dalia Borges
Todos vivimos compartiendo con otras personas desde que nacemos y la forma en que interactuamos puede ser una fuente de estrés importante en la vida Cuando desarrollamos los recursos internos que nos llevan al camino de la asertividad, estamos ante el instrumento para reducir ese estrés, ya que logramos compartir con las personas defendiendo nuestros derechos, sin intimidad a los demás y sin dejar que los demás nos intimiden. La asertividad es una habilidad que con entrenamiento adecuado, todos…

Viaje al centro de las emociones

by jairoj
Hola amigos! hoy quiero compartir un cuento que escribí hace algunos años y que trata de mostrar algunas emociones que nos acompañan durante el curso de nuestra vida, espero lo disfruten. Asi comienza el cuento: No sabía qué hacer, qué decir, me quedé mudo ante las miradas de todos mis compañeros de clase, el salón estaba en total y absoluto silencio , un silencio que jamás había experimentado en toda mi vida, parecía que todo se había detenido, la suave brisa que entraba por la ventana …

Inteligencia emocional en la tercera edad

by jairoj
Actualmente en el mundo  tenemos adultos de la tercera edad que aún están en plenitud de sus facultades (físicas, mentales, efectivas), como  ejemplo podemos admirar el caso de  Jane Fonda en la entrega del Óscar de la Academia del 2013. Sin embargo como consecuencia de nuestra dinámica social y los paradigmas, surgen las primeras crisis de la llamada edad madura. Estas crisis pueden haber sido desencadenadas por las pérdidas de un ser querido, la pérdida de un empleo, el paso a la jubilación,…

El jardinero emocional.

by jairoj
Hola amigo lector, hoy quiero sugerirte un pequeño experimento práctico para tu vida diaria. Coloca dos plantas de tu preferencia, pueden ser de la misma especie, a una riégala dándole todo tu cuidado, diciéndole que la quieres, lo bella que es, la felicidad que ha traído a tu vida, que su olor es agradable y fresco, que la amas. A la otra colócala en un rincón y riégala de vez en cuando, trátala con indiferencia y poco a poco olvídate de ella. Al poco tiempo verás la diferencia entre…

Erase una vez La Sra. Ira…

by jairoj
Erase una vez La Sra. Ira…  Erase una vez … así empezaban las historias o los cuentos de antes para darnos a entender que lo que se narraba había ocurrido hace mucho tiempo, esas historias también estaban llenas de moralejas y enseñanzas llenas de virtudes que nos servían para vivir mejor y en paz con nuestros semejantes.  Hoy día es raro leer  historias que inicien con esa frase. Pero lo que si no es raro actualmente, es encontrarnos con personas que en su modo de actuar (comportamiento)…

Reconociendo La impaciencia

by jairoj
Hola amigos, hoy voy a tomarme las cosas con calma, por eso me dediqué a disfrutar de una cosa que me gusta: leer y aprender. En ese disfrute de acercarme un poco más a Dios  como decía Galileo, me propuse a administrar bien mi día, establecer mis prioridades, mis metas, y dentro de las cuales estaba escribir sobre la paciencia y como ésta, se ha ido perdiendo en la actualidad.  Aunque hablar de la impaciencia no es algo nuevo, ni está de moda, ya que siempre ha habido personas a las que…

Asertividad

by jairoj
Hola amigos, hoy quiero compartir un concepto que en mi opinión personal y vivencial puede ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, tanto en lo personal, espiritual, como en lo profesional, se trata de la Asertividad. Para comenzar a comprender lo que significa me voy a valer de unos apuntes que encontré en mi librería personal. Revisando encontré un párrafo que me parece pertinente  plasmarlo  en este espacio y que a continuación cito textualmente: Andrew Salter definió la asertividad…
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