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TALLER

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Desarrolla tus capacidades personales y cambia tu vida

IE CerebroOBJETIVO GENERAL

Que el participante aprenda a usar estrategias para el manejo de las emociones en sí mismo, en sus relaciones y en el ambiente de trabajo, de manera que logre aumentar su efectividad y calidad de vida.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

  1. Conocer los componentes básicos de la Inteligencia Emocional
  2. Conocer el tránsito por la Escalera Emocional
  3. Identificar su posición actual en la Escalera Emocional
  4. Identificar las propias emociones y sentimientos, para qué me sirven. Paso indispensable para la gestión Emocional
  5. Conocer algunas claves específicas de regulación emocional e iniciar el autocontrol.
  6. Identificar cómo mejorar las habilidades sociales para una mayor efectividad en las relaciones.
  7. Conocer cómo incrementar la empatía en las relaciones con los demás.
  8. Identificar hábitos saludables para fomentar el bienestar.

CONTENIDO

  • Qué es la Inteligencia Emocional
    · Origen de la IE y Beneficios en las distintas áreas de la vida
    · La Mente Humana (intelecto y emociones)
    · Las Competencias Emocionales
  • Emociones, sentimientos y estados de ánimo. Diferencias individuales en el área emocional; temperamento, optimismo, sensibilidad, expresión emocional.
  • Efecto de emociones en el bienestar psicológico, en el desempeño, en la comunicación, en las relaciones, en los otros, en el ambiente de trabajo.
  • Reconocimiento de la afectividad propia. Trabajo emocional. Estrategias y técnicas de auto regulación.
  • Reconocimiento del estado de ánimo de los otros. Estrategias de intervención para la gerencia de emociones. Papel del modelaje.

METODOLOGÍA DEL CURSO

El curso es presencial y se caracteriza por ser eminentemente práctico y vivencial, buscando la participación personal para una más profunda asimilación. Primero el alumno experimenta personalmente las dinámicas para poder después adquirir la formación necesaria y aplicarlas en su contexto personal y laboral.

Duración: 8 horas académicas

Incluye: material de apoyo didáctico y certificado

       

 

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